毛囊炎怎么办教你一招根除（7步解决毛囊炎：从健康饮食到护理保养，快速彻底根除毛囊炎）

毛囊炎是一种常见的皮肤问题，也叫脂溢性皮炎，会产生痒、瘙痒和红斑。毛囊炎可以分为慢性毛囊炎和急性毛囊炎，根据不同的病情可以采取不同的治疗方法，下面就介绍7步可以有效解决毛囊炎的方法。

1. 健康饮食：建议每天吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻和加工食品。尽量少吃辛辣和刺激性食物，多吃淡味食物，均衡饮食，适当增加富含维生素A和C的食物，如西红柿、芹菜、青菜、橙子等。

2. 适当锻炼：毛囊炎患者可以适当锻炼，如慢跑、散步、游泳等，这些运动可以提高体质，促进新陈代谢，增强抵抗力，有助于改善皮肤状况。

3. 适当补充水分：夏季气温高，皮肤容易脱水，因此毛囊炎患者需要适当补充水分，每天喝8杯水以上，保持体内水分充足。

4. 使用抗炎药：如果毛囊炎的症状严重，可以使用抗炎药进行治疗，如软膏、洗面奶等。

5. 适当使用抗过敏药物：如果毛囊炎是由过敏引起的，还可以使用抗过敏药物，如氯雷他定、阿司匹林等，能够有效缓解毛囊炎的症状。

6. 多喝温开水：毛囊炎患者可以多喝温开水，温开水可以清洁毛囊，有助于解决毛囊炎问题。

7. 护理保养：毛囊炎患者最好每天洗澡，使用温和的洁面产品，多敷清洁、滋润皮肤的面膜，增强皮肤的抗炎能力，从而有效根除毛囊炎。

以上就是7步有效解决毛囊炎的方法，毛囊炎患者应该多吃健康的食物，适当补充水分，适当锻炼，使用抗炎抗过敏药物，多喝温开水，护理保养，从而快速彻底根除毛囊炎。