恐艾是一种极度可怕的综合症状,它可能会让人感到焦虑,胆怯,甚至会出现恐惧发作。临床上,恐艾的症状可以是身体的,比如心跳加快,出汗,呼吸急促;也可以是心理的,比如恐慌,害怕,紧张等。要有效应对恐艾,首先要做的是认识它,了解它,把它当作一种心...