本文目录一览: 1、调节身体气息,静坐吐纳的方法是什么,还有就是静坐吐纳能代替睡眠么... 2、吐纳的正确方法和口诀 3、第三方背调 调节身体气息,静坐吐纳的方法是什么,还有就是静坐吐纳能代替睡眠么... ,每天醒来后不要急于下床...