冥想是一种让身心得到放松的方式,而宁静音乐则可以帮助你更容易进入冥想状态。宁静音乐不仅能帮助放松,而且还能带来许多其他好处。宁静音乐可以帮助安抚情绪。当你感到焦虑、烦躁或者抑郁时,宁静音乐可以帮助你减轻焦虑,平复情绪。它可以帮助你放松身心...