晚上做梦既有好处也有不好的地方。当你晚上做梦时,你可以放松心情,放松身体,帮助改善身体的健康状态。但是,有时候晚上做梦也会让人感到焦虑,尤其是做了恐怖的梦,那样的话会把人的精力消耗殆尽。那么,如何改善晚上做梦的状态呢?首先,要做好身体的保...