肥胖是一种影响人体健康的疾病,它的主要危害有三,一是增加患糖尿病、冠心病、高血压等慢性病的几率,二是减少活力,影响正常的运动能力,三是美观度降低,影响精神素质。要预防肥胖,首先要有正确的观念,接受健康的饮食和运动习惯,加强对自身营养状况和...