本文目录一览: 1、心中负面情绪太多,总爱胡思乱想怎么办? 2、人在心情烦燥时为什么会自言自语,这是一种心理疾病吗? 3、如何缓解焦虑情绪呢? 4、专家建议用5R原则降低情绪宣泄后的伤害? 5、人遇到挫折、打击后该如何调整心...