本文目录一览: 1、食物纤维的主要作用 2、膳食纤维有哪些作用 3、补充膳食纤维有什么好处 食物纤维的主要作用 主要存在于谷物、豆类的外皮、蔬菜的茎和叶、水果、海藻等。食物纤维特殊作用在于:①肠道的清洁剂,防止便秘。②改善血糖代谢...