健康是一切美好事物的根基,而养生是健康的基础。养生的概念涉及到调节身体的内外环境,以便让身体保持良好的健康状态。养生不仅指营养均衡、运动适当、心理调节等,还包括免疫力的提高。免疫力是指人体抵抗疾病的能力,若免疫力较低,则容易患上感冒、流感...