健康减肥是一件非常重要的事情,很多人都想知道每天消耗多少卡路里才能达到理想的减肥效果。其实,减肥的效果取决于你每天的消耗量,根据你的体重和活动量来计算每天消耗的卡路里量,以满足你的减肥需求。首先,要减肥成功,需要仔细计算出自己每天应该消...