本文目录一览: 1、如何降低跑步心率 2、跑步心率较高,究竟该怎样有效控制心率降低? 3、跑步过程中如何调节呼吸与心律 如何降低跑步心率 1、通过配速控制 我们知道配速越高对于跑者的压力越大,相应的心率也就会越高,配速主动变而心...