跳绳10000个是个什么强度?跳绳消耗多少卡?一分钟跳100个绳消耗多少卡?跳绳10000个是个什么强度?跳绳10000个是较高的强度。因为跳绳是一种高强度的有氧运动,可以有效促进心肺功能的增强,加强肌肉的耐力和协调性,而一次跳绳10000...