糙米的热量是多少千卡?炒糙米饭热量?糙米的热量是多少?七色糙米热量?糙米的热量是多少千卡?100克糙米的热量为348千卡,与100克大米热量346千卡差不多,糙米与大米相比,主要是升糖指数低于大米,糙米饭的升糖指数为70,大米饭的升糖指数为...