吃紫薯好处?紫薯的益处?吃紫薯好处?好处是:通便、延缓衰老、保肝护肝紫薯是旋花科番薯属草本植物,薯肉颜色为紫色至深红色。紫薯中富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、维生素以及多种矿物质成分,常吃紫薯可通便、延缓衰老、保肝护肝、改善视力。紫薯的益处...