怎么才能从烦恼中解脱自己?如何解脱人世间的疾苦?出来和不出来有区别吗?怎么才能从烦恼中解脱自己?有几种可以缓解烦恼的办法,1、努力让自己忙起来,忙到没精力去思考烦恼,忙到烦恼自然而然的消失。2、将烦恼写下来,有多少写多少,写下之后以客观的角...