维生素是维持人体健康和正常生理功能的重要元素,如果摄入不足,会导致各种疾病和不良反应。科学证据表明,有助于预防癌症、心脏病、糖尿病、肥胖症、抑郁症等疾病,并可以抗衰老的维生素有维生素A、维生素C、维生素E、维生素D、维生素K和维生素B族等...