养生是一种生活方式,有利于增强生命力,提高身体抵抗力,延缓衰老,增加生活活力,使生活更加充实。养生活动包括控制饮食、保持身体活动、精神调养、合理安排时间和环境卫生等。养生是以预防疾病为中心,采用科学的方法和技术,调节身体,使身体健康,并保...