健康养生,本身就是一个生活方式,它既要求我们要充分调整自己的生活方式,又要求我们要积极健康、预防疾病。健康养生不仅仅限于一些特定的方法,更要求我们站在全局的角度去理解和把握健康养生。首先,在健康养生方面要做到“以防为主”。要加强饮食结构的...