叶酸是一种重要的维生素,它在人类健康中发挥着重要的作用,因此,摄入充足的叶酸对于促进健康非常重要。叶酸可以帮助人们预防维生素B缺乏症,并可以促进DNA合成,从而预防某些类型的癌症。此外,叶酸也可以帮助减少中风的风险,并可以减少抑郁症的发生...