茶叶一直以来都是中国传统的饮品,它不仅可以给人以精神上的提升,而且也有睡眠安神的功效。近来,越来越多的人发现茶叶具有让人睡得更好,安神的作用,可以让人更加放松,睡得更好。首先,茶叶中含有大量的氨基酸,其中有两种特别重要:谷氨酸和苯丙氨酸,...