活动是一种丰富人们生活的重要方式,它能让你更健康、更有活力。体重和身高是衡量一个人健康的关键指标,而正确的体重和身高是锻炼的基础。首先,要知道你的体重和身高是多少。可以通过测量体重和身高来查看自己健康情况,以便采取合理的锻炼计划。根据专家...