近年来,减肥成为许多人的目标,而其中最重要的一点就是饮食。“吃得少,瘦得快”已经成为很多人减肥的一句口头禅。但是,不是所有的减肥食物都是有效的,有些可能会对身体有害,因此,在减肥时,要尽量选择健康的类型。首先,要尽量多的选择新鲜的蔬菜水果...