早餐是人们一天的开始,而健康的早餐也是精神活力的来源。早餐不能太晚,也不能太油腻,最好是些营养丰富、容易消化的食物。下面是一些简单又可口的家常菜,几分钟就能准备的营养早餐。首先是豆浆稀饭,只需要将大米煮熟,加入有营养的豆浆就可以了。这种组...