人们普遍认为,健康是一种最宝贵的财富,它可以丰富我们的生活,让我们拥有更充实、更美好的生活。要想保持健康,有必要重视正确的饮食、适当的锻炼及良好的心理状态。首先,要注意正确的饮食习惯,坚持每日吃三餐,并以谷类为主,搭配蔬菜和肉类,少食甜食...