50岁时最佳运动心率:详细解释为了保持身体健康和提高运动能力,适当的运动是必不可少的。但是,不同年龄段的人所需的运动强度是不同的。那么,50岁时最佳的运动心率是多少呢?下面让我们来仔细了解一下。首先,我们需要计算50岁时的最大心率。根据公...