清心诀是一种中国古代修行诀,被认为是一种实现心灵平静与放松的方法。它可以帮助人们改善思维,提高自信,降低焦虑,提升内心的平和,实现内心的安宁与平静。清心诀通过练习调整身体和心理状态来实现这一目标。清心诀的练习要求身体和心理都要处于轻松的状...