酸奶是一种非常健康的饮品,而且对于想减肥的人来说,它更是一个非常好的选择。那么,可以喝酸奶减脂吗?会胖吗?下面我们来详细解释一下。首先,脱脂酸奶不用担心热量摄入过多,因为它的热量非常低,而且富含蛋白质,可以帮助消耗腹部脂肪,符合训练需要。...