许多人都想减肥,但却不想运动。如果你是这样的人,那么以下几点或许能帮助你实现不运动减肥。首先,要注意饮食。控制每天的热量摄入是至关重要的。女性每天的热量摄入不应超过2000卡,而男性则是2500卡。当然,如果你想快速减肥,可以适当减少热量...