如何提高新陈代谢,让减肥更加有效?以下是一些方法:1.多喝水。人体70?上是水,水对人体非常重要。如果体内缺水,新陈代谢就会变慢。每天应该饮用至少2升水,特别是在吃腌制食物或蛋糕类食物时。2.少吃多餐。吃东西的时候,体内的新陈代谢会变快。...