大家好,今天小编给大家分享一下如何控制自己在极度烦躁时的情绪。有时候我们会想发火,但是这并不是解决问题的好方法。下面是一些详细的解释,希望对小伙伴们有所帮助。1. 后来,我成了我最讨厌的人。这句话意味深长,我们在烦躁的时候可能会做出一些自...