每天吃苹果的好处和坏处苹果是一种营养价值非常高的水果,它富含矿物质和维生素,尤其是钙质,能够帮助身体代谢多余的盐分。此外,苹果还含有苹果酸,可以促进热量代谢,预防肥胖。每天吃苹果还有以下好处:1. 低热量食品:苹果是一种低热量食品,而且其...