领悟人生之禅:佛语启示 1. 什么是禅? 禅是一种修行方法,是佛教的一部分。禅修强调的是心灵的安静和平静,通过冥想和专注,使我们的心灵获得平静和自由。禅修可以帮助我们去掉烦恼和焦虑,提高我们的专注力和注意力。禅修对我们...