Q:晚餐吃荞麦面有助于减肥吗? A:荞麦面作为一种低GI(即血糖指数)食品,被认为是减肥餐中的不二选择。但是,仅仅依靠荞麦面来减肥并不可取,还需要注意以下几点: 1. 控制食用量:荞麦面中含有较高的碳水化合物,过量食用...