Q: 有氧运动是一种非常受欢迎的锻炼方式,但是有些人担心这种运动会导致肌肉流失。那么,如何避免有氧运动后肌肉流失? A: 有氧运动确实可以帮助人们减少体脂肪,但是如果不注意,它也可能会导致肌肉流失。以下是一些有用的提示,可以...