莲藕是否易于消化? 莲藕是一种营养丰富的食物,含有丰富的膳食纤维和维生素,但许多人担心莲藕是否易于消化。下面我们来了解一下。 1. 莲藕的营养价值 莲藕含有丰富的膳食纤维、糖类、蛋白质、维生素B、维生素C和矿物质...