出汗是否有助于减肥? 许多人相信出汗是减肥的一种方法,但它真的有效吗?让我们来看看科学研究的结果。 1. 出汗只是暂时的 出汗只是暂时的,你很快就会重新获得水分。出汗只能导致短暂的体重减轻,因为它并没有减少你的脂...