应对紧张情绪,你可以这样做 紧张情绪是我们日常生活中难以避免的一种状态,可能是因为工作、学习、人际关系等多种因素引起。当我们感到紧张时,可能会出现焦虑、烦躁、失眠等情况,影响我们的身体和心理健康。那么,应对紧张情绪,我们可以...