花豆和蚕豆是两种很受欢迎的食物,可以满足人们的营养需求,但有时也会让人觉得吃了会发胖。其实,只要调整一下饮食方式,就不会因为吃花豆和蚕豆而发胖。首先,要少吃花豆和蚕豆中的高热量食物,例如酥油、糖、肉类等,这些食物的热量很高,容易让人发胖。...