鸡蛋摄入量对减肥的影响,一天吃几个最佳? 鸡蛋是一种营养丰富的食物,但是对于正在减肥的人来说,鸡蛋摄入量应该控制在多少呢?下面我们来了解一下。 1.鸡蛋的营养价值 鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及必需脂肪...