Q: 如何有效减腰和肚子? A: 减腰和肚子是很多人都希望实现的目标,下面分享一些小技巧帮助你拥有纤细的腰身。 1. 控制饮食:减腰和肚子的关键是减少腹部脂肪,所以控制饮食是非常必要的。建议少吃高热量、高油脂、高糖分的...