本文目录一览: 1、怎样快速午睡 2、中午经常睡不着,求有效方法快速入眠 3、如何快速午睡? 4、午睡睡不着怎么办?怎么才能快速入睡? 怎样快速午睡 1、如何才能快速入睡的方法1 在睡觉前的1-2小时内洗个澡,不要等到睡前才洗...