本文目录一览: 1、吃藕对身体有什么好处 2、常吃莲藕有什么好处和坏处? 3、吃莲藕有什么好处 吃藕对身体有什么好处 1、有效的提高睡眠治质量 莲藕含有丰富的营养物质对于人类的身体很有好处。2、补血益血:莲藕中铁,钾,锌等微量元素...