本文目录一览: 1、高抬腿的作用和好处是什么? 2、常做高抬腿运动的好处 3、高抬腿的动作,对腿部有什么好处? 4、高抬腿运动有什么好处 高抬腿的作用和好处是什么? 1、首先,经常高抬腿的话,是可以促进我们的血液循环的,从而让...