本文目录一览: 1、弹跳力需要的是哪块肌肉? 2、如何训练弹跳 3、弹跳主要需要那些肌肉怎么训练 弹跳力需要的是哪块肌肉? 楼主你好!弹跳主要是靠大腿的爆发力~但小腿同样很重要,因为大腿的力量向下传入小腿,如果小腿力量不足的话,会...