肾虚是一种身体机能失调的常见病症,主要表现为精神疲劳、头晕、腰酸、肌肉酸痛、腹泻、口渴、夜尿增多等症状。肾虚的患者需要加强调理,以改善症状。有许多方法可以调理肾虚,其中从饮食调摄入开始是最重要的。一般来说,患有肾虚的人应该多吃富含优质蛋白...