本文目录一览: 1、过午不食多久开始减脂肪 2、怎样有效控制饮食减肥、多长时间见效果 3、不吃午饭能减肥吗 过午不食多久开始减脂肪 1、过午不食的减肥原理摄入食物后3-4小时内是饱食期,饱食期后12-16小时是空腹前期,48个小时...