本文目录一览: 1、怎样跳绳可以有效减肥? 2、怎样跳绳才能有效减肥? 3、如何跳绳才能减肥 4、正确的跳绳减肥方法是怎样的? 怎样跳绳可以有效减肥? 1、跳绳减肥的正确方法 用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免...