本文目录一览: 1、胡思乱想失眠怎么办呢 2、如何控制大脑不去胡思乱想 3、失眠胡思乱想咋办? 胡思乱想失眠怎么办呢 1、睡不着时,不要强睡。有时候,那种胡思乱想、浑浑噩噩的状态,最不利于入睡。2、晚上睡不着,又有胡思乱想,可能是...