本文目录一览: 1、慢跑多少公里适合减肥 2、每天跑步多少公里合适? 3、1000米跑步测试哪家好 慢跑多少公里适合减肥 岁以上较差、良好和优秀者每12分钟跑完的距离则分别为5公里以内、6-4公里和5公里以上。根据身体状况来说,一...