本文目录一览: 1、瑜伽砖有哪些用法? 2、瑜伽砖的作用和好处有哪些 3、瑜伽砖的材质分类瑜伽砖怎么用 瑜伽砖有哪些用法? 1、我了解的瑜伽砖用法:英雄式前屈跪在垫子上,双膝打开,脚背落地,臀部坐瑜伽砖上,吸气时延展,呼气时前屈,...